walniety sadysta ;). w moim miescie sekcje tradycyjnego jiu-jitsu prowadzil jeden taki. kompletnie nic nie potrafil. jak wpadali tam na treningi goscie z kyokushin, to nie mogli sie powstrzymac od smiechu patrzac na jego kopniecia. gdy wpadali tam judocy, to reakcje byly podobne na to jak pokazywal rzuty i parter. gdy sie rozciagali - gosc sam [...]
[...] wywody na temat lipomastii bo po prostu je przeczytalam i przyjelam do wiadomosci Jurij ile bys nie wiedzial to zawsze warto dowiedziec sie wiecej Ptasiek no wlasnie, jak masz takiego kolege to wiesz o czym mowie. Jak ja nie lubie takich typkow. A jednoczesnie ten konkretny mi sie bardzo podoba Ech, albo rybka, albo akwarium. A ja chce [...]
ahahahahha nie nie - ja nie z tych to byl calus dziekujaco-przyjacielski ... wiec sceny zazdrosci nie powinny miec miejsca %- zreszta wole moja "grasiczke" fajnie tutaj u was kowoszy no.. ale z tym banem to sie jeszce zastanowie zreszta siedze juz cicho w koncu pol metra w lapie robi wrazenie lece do -mojego- dzialu . milego dnia [...]
Witam planuje na wakacje lub po 1cykl z ph ( koksu innego też nie brałem). Dane moje są w profilu. Ze względów finansowych chce użyć ph Advantage Labs Bpx . Ile opakowań potrzeba mi na 1cykl? i jak to rozłożyć? gekon
Korzyści takie jak znakomite powstrzymywanie katabolizmu,a sensu nie ma,bo szkoda kasy.Ta kase na HMb zainwestuj w białko serwatkowe Extensora od Sonbatego 58 zeta za kilo.I wyjdziesz na tym o wiele lepiej.Glutamina w zupełnosci wystarczy i HMb moim zdaniem jest zbyt drogie.Surowiec szwajcarskiej Lonzy po prostu ma taka cene...Najlepsze HMb w tej [...]
jak na 7 miesiecy to jest dobrze. Ale mam nadzieje ze nogi tez cwiczycie bo niecwiczenie nóg jest chyba najwiekszym bledem jaki popelniaja początkujący. Ja tez nie cwiczylem nóg od początku i teraz bardzo tego zaluje. "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne [...]
Wojcio dostalem mailia i postaram sie cos wykombinowac mam instrukcje na papierze ale nie mam skanera wiec ci tego nie wysle ale przepisze cwiczenia jak bede mial czas ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Swiete slowa !!! Na poczatku kiedy ma sie ogolnie malo masy. to nie podpada.Pozniej to tragedia, chlop jak byk a nogi jak patyczki. I ... obciach 100 na barki i 100 na... nogi !!!
[...] tych szczesliwcow ktorym sie wydaje ze ich druga polowka to wlasnie taki skarb Lucek - zarty zartami a ja tez chce pol metra w lapie ...bo swietnie to brzmi wyobraz sobie jak sie Ciebie ktos pyta ile masz lapie a ty mu mowisz : "POL METRA" heheheheheh pozdrawiam ...i od jutra tez jestem kawoszem !! w koncu ckd sie zaczyna w [...]
Rozmawialem z jednym z Sensei... co prawda nie glownym egzaminatorem, ale to bez roznicy. Podjalem decyzje.. nie podchodze do tego egzaminu. Nie ma pospiechu... Jak ktos wyzej napisal: lepiej byc lepsza 4 niz slaba 3... - jest w tym duzo prawdy Jeszcze raz dzieki wszystkim za odpowiedzi. "Nie poddawajcie się, walczcie..."
to tez przyznalem sie do tego i nie widze w tym powodu zebys musial mnie poprawiac jak juz zrobil to lifter.a nazwy jeszcze nieraz i tobie sie po******lom jak bedziesz tutaj siedzial ponad 3 lata to nieraz byka zrobisz. pozdrawiam Aptekarz uPADLY aNIOL
hihihihih no nie moge z Wami..... i jak tu miec zly humor przy Was?? "Garasia" znow dostanie zaraz maila.... Ptasiek - to sie ciesz, i dbaj o ta polowke Jurij - i co ciekawego zobaczyles??? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]
hehe siem ciesze a teraz musze wstac z tego niewygodnego fotela bo juz mi sie celulit robi walka zarowno z nim jak i z reszta zacznie sie od jutra a juz czuje spadki hehe niezle ... niech w koncu Tyka wroci - i poinformuje o efektach swojego polaczenia hst i ckd a wy maile piszecie i tutaj gadacie - nie za duzo wam ?? Jak jesz - tak zyjesz [...]
No czesc wszystkim Kanarek, na razie nie doszło jeszcze do połączenia HST z CKD - póki co robię sobie HST w połączeniu ze zwykłą dietą redukcyjną Może za jakiś czas wskoczę na TKD tak jak planowałem, ale nie do końca jestem do tego pomysłu przekonany ... Jedni w połówce widzą skarb a inni dno - idę chyba po drugą połówkę, trzeba zalać robaka [...]
heheheh powoli powoli ... ja jeszcze jestem w trakcie matur wiec nie mam czasu na przeczytanie prawie 1000 postow ale obiecuje ze zrobie to po egzaminach na studia hahahaaha teraz zauwazylem - KTORY Z WAS ZROBIL ZE MNIE ZNAWCE W DZIALE ALTERNATYWNA DROGA ?? NO KTORY PRZYZNAC SIE !! (podejrzewam pewna osobe ale ciiii ) nawet nie zauwazylem ze [...]
Kto umie rozniasniac zdjecia?? wyslalbym mu na maila z prosba o rozjasnienie Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy [...]
Tyka - ja zaczynam od jutra bo cos mnie ten brzuch i pare innych rzeczy wkurza o efektach nie omieszkam poinformowac ..moze nawet zdjecia zrobie jak dorwe gdzies cyfrowke ide wiec ukladac sobie 3 dniowy spis posilkow ... wczoraj wypilem pol szklanki oliwy z oliwek da rade wiec jak bedzie bida w lodowce to zawsze moge siegnac po 1/4 szklanki [...]
cze wszystkim. Mam 16 lat i cwicze 2,5 miecha. Niedawno kupilem kreatyne (olimp creatine monohydrat 1000 mg 200 tab.) problem w tym ze nie wiem jak ja brac. Narazie bralem ja przez 5 dni po 10 tabletek (2 razy po 5 tab dziennie)bo niewiedzialem jak ja brac. mam wiec pytania:: 1.jak brac ta kreatyne (1000 mg/1 tab)? 2.czy brac kreatyne tez w te [...]
oj veronko - obydwa nie wiem jescze co dodac do dietki ...orzechow nakupie chyba ...i moze siemie lniane a - i moze tran gdzies wytargam ... moja matka jak uslyszala co bede jadl to powiedziala .... echhh lepiej nie mowie - bo i tak cenzuruja Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa
Kawa czy herbata część I
